Caída del Cabello

Hola, me llamo Vanessa Sánchez, y a partir de ahora junto con Elena, os iré respondiendo a vuestras cuestiones y actualizando este blog dedicado a la belleza y salud capilar.

Me interesan muchos los temas relacionados con la alimentación y hace años me especialicé en dietética y nutrición. Me gustaría hablaros sobre como debemos alimentar nuestro cabello para sacarle el máximo partido. Y ya lo decía Hipócrates, considerado el padre de la medicina, hace más de dos mil años: “que tu alimento sea tu mejor medicamento”.

En este blog os queremos hablar de de cómo podemos mejorar nuestra salud y belleza mejorando nuestra dieta, vigilando lo que comemos y utilizando complementos nutricionales (nutricosmética o cosmética oral) cuando sea necesario.

Es posible solucionar pequeños problemas de salud, prevenirlos y sobre todo mejorar nuestro aspecto si mantenemos una dieta equilibrada que aporte vitaminas, minerales, aminoácidos, etc… en las cantidades adecuadas. Con tan sólo un poco de ingenio y la ayuda de los laboratorios farmacéuticos podemos conseguirlo.

Nos encantará recibir vuestras consultas o sugerencias sobre temas que os interese que tratemos en este blog. Animaros a contárnoslo….

Lo más importante, has de desterrar el mito de limpieza igual a brillo.
El brillo no tiene nada que ver con la limpieza de tu cabello.

Hay muchos factores que pueden apagar el brillo en tu pelo:
- El agua dura: Más en unas ciudades que en otras, el calcio del agua se deposita y deteriora la cutícula del cabello. Su estructura se ve alterada y disminuye el reflejo de la luz.

- La contaminación y el estrés: La contaminación hace que distintos elementos se fijen sobre el cabello y disminuyan su aspecto natural. El estrés hace que generemos más radicales libres que alteran la estructura del cuero cabelludo.

- Los rayos ultravioleta: Provocan también la formación de radicales libres. De hecho,mucho se habla de que hay que cuidar mucho el pelo, sobre todo en el verano.

Además de estos factores, que debes evitar, ten en cuenta lo que NO debes hacer.
Que no hay que hacerte en el pelo:
- el brushing frecuente (peinado con cepillo y secador)
- coloraciones seguidas
- utilizar productos agresivos para el cuero cabelludo,

Y ahora toma nota de lo que SI debes hacer para tener un pelo bonito: Ver +

Si tu cabello está apagado, tiene puntas abiertas, resulta difícil de desenredar es que tienes el cabello seco. En estos casos, la queratina, componente principal del cabello, presenta deficiencia de agua. Esta deshidratación y sequedad modifican externamente el aspecto del cabello.

Cuando el cabello se muestra seco, puede serlo por la naturaleza del organismo o por el uso de productos químicos usados con frecuencia (como los tintes por ejemplo).

Te aconsejamos que realices tratamientos intensivos y regulares.

Como primer paso utiliza un champú con formulas de nutrición y consistencia cremosa. Es importante no maltratar el cabello, se aconseja masajear el cuero cabelludo con suavidad y firmeza. A continuación del lavado, aplica  mascarillas nutritivas e hidratantes. Esta conjunción restaura la película hidrolipídica y reconstituye e hidrata la queratina. Aplicaciones regulares de champú y mascarilla, resultara en una hidratación profunda que se mostrara en el brillo y la suavidad.

Pero no solo es el cuidado del cuero cabelludo lo que redunda en un cabello sano. El esquema alimenticio juega un papel determinante en el aspecto del cabello. Para mejorar el cabello seco puedes enriquecer tu dieta con alimentos ricos en vitamina E y D y aminoácidos:

Aceite de bacalao, los pescados ricos en ácidos grasos esenciales, el aceite de girasol, germen de trigo, uvas pasas, etc…

Recuerda además los complementos nutricionales en cápsulas, como Arkocapil advance, lo encontrarás en la farmacia.

La falta de volumen puede acabar con cualquier bonito peinado.

Todas aquellas personas que tiene el pelo fino saben de qué estoy hablando. Tener el pelo fino es casi casi lo mismo que decir pelo sin volumen. Pero no te preocupes, esa ecuación ahora puede cambiar; con algunos truquillos y algunos consejos sencillos  conseguirás mejorar su aspecto.

Tener poco pelo o con exceso de grasa, también favorecen que el pelo aparezca aplastado y sin gracias. La primera recomendación que debemos hacerte es secar el pelo siempre boca abajo. Dará más volumen a la melena y mejorará su aspecto. Usa productos específicos para este tipo de pelo empezando por elegir el champú adecuado y también los productos de fijación.

En estos casos, los complementos alimenticios (también conocidos como nutricosmética; lo que es lo mismo aportar desde el interior, en cápsulas, los nutrientes que necesita el cabello) también pueden ayudarte para conseguir un pelo más denso. Mi recomendación para esto casos Arkocapil Advance (12 €, 60 cápsulas).

Y no lo olvides; aunque te parezca una solución drástica; un buen corte a capas es muy recomendable. Verás como aumenta el volumen y la movilidad del pelo.

Si tu cabello es fino y además escaso, lo más recomendado es el pelo corto.

Dentro de la nutricosmética los segmentos más desarrollados son los del cuidado capilar y la piel. La salud y belleza del cabello están íntimamente relacionadas con la nutrición.

Todos podemos tener problemas con el cabello ya que en distintas etapas de nuestras vidas, por cambios hormonales, estrés, enfermedades, cambio de hábitos en la alimentación… podemos perder más cabello del normal o presentar una apariencia poco saludable.
La nutricosmética nos puede ayudar en estos casos. La gran ventaja es que aportan al interior todos los nutrientes que el cabello necesita para crecer sano y fuerte.

Es conveniente hacer varias curas a año con una duración mínima de un mes y medio, especialmente después del verano. Durante la época estival el cabello se ha expuesto a agresiones externas y después con la llegada del otoño, la caída del cabello se acusa en mayor medida.