Caída del Cabello

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”,

Esta afirmación que nos transmitió Hipócrates hace más de 2.400 años nos viene al caso para hablar de la importancia de la alimentación para tener un pelo bonito y saludable.

El pelo está formado por proteínas, si las incorporamos en nuestra dieta tendremos un pelo es fuerte, menos susceptible de dañarse, romperse o perder el brillo. Para ello debemos tomar carne, pescado, huevos, etc… en proporciones adecuadas.

Además, es muy importante para el cabello que consumamos vitaminas.
La vitamina A ayuda a nuestro cuero cabelludo y las vitaminas B consiguen que el pelo se muestre fuerte,  especialmente tomando biotina, una vitamina del grupo B.
La vitamina E es un excelente antioxidante que además ayuda al crecimiento normal del pelo.
La mejor fuente de vitaminas son los vegetales; frutas y verduras que no pueden faltar en nuestra dieta.

Por supuesto, no podemos olvidar el agua.
Aproximadamente un 25% de nuestro pelo es agua, por lo tanto es importante tomarla.

Y por fin, tenemos que hablar también de los minerales. Entre ellos la sílice, el calcio, el cobre, el zinc y el hierro. Los minerales y vitaminas trabajan juntos si hay deficiencias en uno de ellos se refleja en la absorción del otro. Por ejemplo la vitamina C ayuda en la absorción del hierro.

El zinc ayuda a prevenir la caída del cabello. El cobre ayuda a la pigmentación (color) y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la perdida del cabello y a mantener la textura correcta. Ver +

El clásico aceite de oliva, es una pieza clave en nuestra dieta mediterránea por sus propiedades terapéuticas y nutritivas. Además, este “oro líquido” es un ingrediente clave dentro del mundo de la belleza y la cosmética por sus innumerables propiedades hidratantes y antioxidantes.

Hoy en día, el aceite de oliva se  utiliza con fines cosméticos en infinidad de mascarillas capilares, en cremas hidratantes, exfoliantes. Podemos decir, que el aceite de oliva, es toda una fuente natural de beneficios  muy próxima a nuestros hábitos y a nuestra cultura. Entre sus propiedades cosméticas podemos destacar:

- Aporta hidratación a la piel ya que el aceite de oliva posee grandes dosis de ácidos grasos esenciales.
- Reconstruye las membranas celulares de la piel, gracias a la acción del ácido oleico.
- Se utiliza como emoliente corporal para realizar masajes.
- Tonifica la epidermis y le da firmeza
- Protege la piel contra agentes ambientales externos Ver +

Si eres de las que prefieres soluciones caseras, puedes encontrar una amplia gama de mascarillas acondicionadoras, hidratantes, voluminizadoras y nutritivas que te ayudarán a devolver a tu cabello el aspecto saludable.

Tras el verano, se aconseja un extra de nutrición e hidratación.

Si tu cabello es graso o mixto, sigue las instrucciones del producto elegido pero no lo extiendas por las raíces, sino de medias puntas hacia fuera. Déjalo actuar y aclara a conciencia, pues tan importante es dejar que el producto haga su efecto como eliminar después cualquier resto en nuestro cabello.

Complementa tu programa cosmética, con un buen complemento nutricional en cápsulas como puede ser Arkocapil advance, aportará todos los nutrientes al cabello para un crecimiento sano y fuerte.
No olvides que un pelo sano es uno de los ingredientes esenciales de cualquier mujer  y hombre,  y si no échale un vistazo al informe que aquí publicamos sobre la percepción de los españoles sobre el cuidado del pelo….

Aunque es un mercado relativamente nuevo en España, podemos afirmar que el 13% de los españoles compra complementos alimenticios con fines cosméticos, y su crecimiento interanual se sitúa en el 5% aproximadamente, según cifras de la consultora Nielsen.

La cosmética oral supone un 8% del mercado global de dermocosmética.
El segmento más maduro en España de la cosmética oral es el de la cosmética capilar y el destinado a favorecer el bronceado. Un dato muy interesante es la fidelidad: Un 50% de los consumidores de cosmética oral lo hace durante todo el año.

En el entorno europeo la penetración de estos productos es de un 17% (el de los productos hidratantes tradicionales, por ejemplo, tiene un 62%). Sin duda, es EEUU el país que absorbe la mayor demanda, llegando a representar casi la mitad del total del mercado.

Dentro de la nutricosmética los segmentos más desarrollados son los del cuidado capilar y la piel. La salud y belleza del cabello están íntimamente relacionadas con la nutrición.

Todos podemos tener problemas con el cabello ya que en distintas etapas de nuestras vidas, por cambios hormonales, estrés, enfermedades, cambio de hábitos en la alimentación… podemos perder más cabello del normal o presentar una apariencia poco saludable.
La nutricosmética nos puede ayudar en estos casos. La gran ventaja es que aportan al interior todos los nutrientes que el cabello necesita para crecer sano y fuerte.

Es conveniente hacer varias curas a año con una duración mínima de un mes y medio, especialmente después del verano. Durante la época estival el cabello se ha expuesto a agresiones externas y después con la llegada del otoño, la caída del cabello se acusa en mayor medida.