Caída del Cabello » Nutricosmética y fitoterapia

ALIMENTACIÓN Y PELO: Que tengo que comer para evitar la caída del cabello

Elena — Wed, 04 Nov 2009 09:58:43 +0000

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”,

Esta afirmación que nos transmitió Hipócrates hace más de 2.400 años nos viene al caso para hablar de la importancia de la alimentación para tener un pelo bonito y saludable.

El pelo está formado por proteínas, si las incorporamos en nuestra dieta tendremos un pelo es fuerte, menos susceptible de dañarse, romperse o perder el brillo. Para ello debemos tomar carne, pescado, huevos, etc… en proporciones adecuadas.

Además, es muy importante para el cabello que consumamos vitaminas.
La vitamina A ayuda a nuestro cuero cabelludo y las vitaminas B consiguen que el pelo se muestre fuerte, especialmente tomando biotina, una vitamina del grupo B.
La vitamina E es un excelente antioxidante que además ayuda al crecimiento normal del pelo.
La mejor fuente de vitaminas son los vegetales; frutas y verduras que no pueden faltar en nuestra dieta.

Por supuesto, no podemos olvidar el agua.
Aproximadamente un 25% de nuestro pelo es agua, por lo tanto es importante tomarla.

Y por fin, tenemos que hablar también de los minerales. Entre ellos la sílice, el calcio, el cobre, el zinc y el hierro. Los minerales y vitaminas trabajan juntos si hay deficiencias en uno de ellos se refleja en la absorción del otro. Por ejemplo la vitamina C ayuda en la absorción del hierro.

El zinc ayuda a prevenir la caída del cabello. El cobre ayuda a la pigmentación (color) y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la perdida del cabello y a mantener la textura correcta.

Si llevas una dieta saludable rica en vegetales, frutas, proteínas y agua se reflejará en todo tu cuerpo y también en el pelo. Si no comes bien es difícil tener pelo saludable.

Hoy además, ha salido un artículo interesante al que muchos han hecho referencia, nosotros incluidos, de cómo una alimentación sana ayuda a no tener depresión: espero que os interese: alimentos contra la depresión

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Cómo mejorar mi cabello: Aceite de oliva para el pelo

Elena — Tue, 13 Oct 2009 08:27:45 +0000

El clásico aceite de oliva, es una pieza clave en nuestra dieta mediterránea por sus propiedades terapéuticas y nutritivas. Además, este “oro líquido” es un ingrediente clave dentro del mundo de la belleza y la cosmética por sus innumerables propiedades hidratantes y antioxidantes.

Hoy en día, el aceite de oliva se utiliza con fines cosméticos en infinidad de mascarillas capilares, en cremas hidratantes, exfoliantes. Podemos decir, que el aceite de oliva, es toda una fuente natural de beneficios muy próxima a nuestros hábitos y a nuestra cultura. Entre sus propiedades cosméticas podemos destacar:

- Aporta hidratación a la piel ya que el aceite de oliva posee grandes dosis de ácidos grasos esenciales.
- Reconstruye las membranas celulares de la piel, gracias a la acción del ácido oleico.
- Se utiliza como emoliente corporal para realizar masajes.
- Tonifica la epidermis y le da firmeza
- Protege la piel contra agentes ambientales externos

En particular, para el cuidado del cabello, y el cuero cabelludo, el interés del aceite de oliva también está documentado.

Hidrata el cabello, le aporta suavidad y firmeza.
Su uso no tiene mayores secretos: un masaje con aceite de oliva puro dejándolo actuar entre 15 minutos y media hora conseguirá resultados espectaculares. A continuación lava el cabello de forma habitual. ¡Pruébalo y cuéntame qué te parece!

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Un pelo hidratado: Soluciones caseras para el cabello después del verano

Elena — Fri, 25 Sep 2009 11:56:14 +0000

Si eres de las que prefieres soluciones caseras, puedes encontrar una amplia gama de mascarillas acondicionadoras, hidratantes, voluminizadoras y nutritivas que te ayudarán a devolver a tu cabello el aspecto saludable.

Tras el verano, se aconseja un extra de nutrición e hidratación.

Si tu cabello es graso o mixto, sigue las instrucciones del producto elegido pero no lo extiendas por las raíces, sino de medias puntas hacia fuera. Déjalo actuar y aclara a conciencia, pues tan importante es dejar que el producto haga su efecto como eliminar después cualquier resto en nuestro cabello.

Complementa tu programa cosmética, con un buen complemento nutricional en cápsulas como puede ser Arkocapil advance, aportará todos los nutrientes al cabello para un crecimiento sano y fuerte.
No olvides que un pelo sano es uno de los ingredientes esenciales de cualquier mujer y hombre, y si no échale un vistazo al informe que aquí publicamos sobre la percepción de los españoles sobre el cuidado del pelo….

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Tratamientos: Las cifras de la nutricosmética

Elena — Thu, 24 Sep 2009 07:48:09 +0000

Aunque es un mercado relativamente nuevo en España, podemos afirmar que el 13% de los españoles compra complementos alimenticios con fines cosméticos, y su crecimiento interanual se sitúa en el 5% aproximadamente, según cifras de la consultora Nielsen.

La cosmética oral supone un 8% del mercado global de dermocosmética.
El segmento más maduro en España de la cosmética oral es el de la cosmética capilar y el destinado a favorecer el bronceado. Un dato muy interesante es la fidelidad: Un 50% de los consumidores de cosmética oral lo hace durante todo el año.

En el entorno europeo la penetración de estos productos es de un 17% (el de los productos hidratantes tradicionales, por ejemplo, tiene un 62%). Sin duda, es EEUU el país que absorbe la mayor demanda, llegando a representar casi la mitad del total del mercado.

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Un pelo bonito: Nutricosmética para el cabello

Elena — Wed, 23 Sep 2009 08:06:34 +0000

Dentro de la nutricosmética los segmentos más desarrollados son los del cuidado capilar y la piel. La salud y belleza del cabello están íntimamente relacionadas con la nutrición.

Todos podemos tener problemas con el cabello ya que en distintas etapas de nuestras vidas, por cambios hormonales, estrés, enfermedades, cambio de hábitos en la alimentación… podemos perder más cabello del normal o presentar una apariencia poco saludable.
La nutricosmética nos puede ayudar en estos casos. La gran ventaja es que aportan al interior todos los nutrientes que el cabello necesita para crecer sano y fuerte.

Es conveniente hacer varias curas a año con una duración mínima de un mes y medio, especialmente después del verano. Durante la época estival el cabello se ha expuesto a agresiones externas y después con la llegada del otoño, la caída del cabello se acusa en mayor medida.

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Yo apuesto por la nutricosmética en la farmacia

Elena — Mon, 21 Sep 2009 09:27:16 +0000

Tenemos que pensar que “los nutricosméticos” se presentan en cápsulas, ampollas, comprimidos, etc…, van a ser ingeridos y los activos contenidos en su fórmula pasan a la circulación sanguínea.

Por ello, es importante resaltar que estos productos de cosmética oral han de reunir unas condiciones de calidad, seguridad y eficacia. Estos mismos requisitos se exigen para los medicamentos, por ello, es importante que sea un Laboratorio farmacéutico quien esté detrás de estas presentaciones.

No olvides que debemos exigir:
-   Eficacia, para asegurar que cumplen la función para la que han sido concebidos,
-   Seguridad, esto es, que no presentan efectos nocivos para la salud.
-   Calidad, dentro de este apartado la conservación es la clave. Los procesos de fabricación deben seguir controles de calidad farmacéutica para poder asegurar que los activos son estables en las fórmulas y que tras su administración (en forma de cápsulas, comprimidos o soluciones bebibles) el organismo puede aprovechar todas sus propiedades.

Además, algo a tener en cuenta es el consejo que el farmacéutico nos puede aportar cuando decidamos tomar uno de estos productos. Es el profesional de la salud que tenemos más cerca.

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¿Qué es la nutricosmética?

Elena — Mon, 24 Aug 2009 09:00:13 +0000

El famoso dicho La belleza está en el interior, tiene su máxima expresión en la nutricosmética. Efectivamente, la belleza es la consecuencia de la armonía interior (psíquica y física) y ésta solamente se manifiesta cuando hay salud.

La finalidad principal de la nutricosmética es la de cuidar la belleza desde el interior. Se basa en el aporte de nutrientes por vía oral y sólo así, el organismo asimila completamente todos los componentes de su formulación, con propiedades tanto para la salud como para la estética del cuerpo.

Entre sus acciones más destacadas, se les atribuye la capacidad de estimulación de la renovación celular desde la dermis, ayudando así a:

- Prevenir el envejecimiento.

- Hidratar la piel y favorecer el bronceado.

- Fortalecer el cabello y las uñas

- Reducir volumen y favorecer al organismo para quemar las grasas acumuladas.

Es importante destacar que una de sus ventajas fundamentales es la completa asimilación de los componentes por parte del organismo a través de la circulación sanguínea, cubriendo necesidades específicas a las que la cosmética tradicional, en algunos casos, no puede hacer frente. Ya podemos imaginarnos, que en ciertas ocasiones, la nutricosmética tiene mucho interés para mantener un cabello sano. ¡Y esto nos interesa!

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Objetivo: Un pelo sano

Elena — Fri, 21 Aug 2009 12:36:09 +0000

Para conseguir un pelo saludable no es necesario someterlo a los tratamientos más caros que la mayoría de los bolsillos no pueden mantener. Te aconsejamos que tengas siempre presente los distintos frentes en los que se puede actuar:

- Una alimentación saludable; es clave para darle al cabello todos los nutrientes que necesita para crecer. Sobre todo, aminoácidos y vitaminas.

- Protegerlo de las agresiones externas; en particular, durante el verano, es importante evitar exposiciones prolongadas del cabello al sol. El clásico sombrero de paja nos servirá.

- No abusar del secador ni la plancha; someten al cabello a temperaturas muy altas que lo dañan y resecan. Limita su uso lo más posible.

- Tintes y decoloraciones; son agresivos para el pelo, y los expertos aconsejan una frecuencia nunca superior a un mes.

- Cortarlo con frecuencia: Una vez al mes es la frecuencia ideal para mantener las puntas sanas. Complementa el cuidado una vez a la semana con baños de hidratación con mascarillas.

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Eficacia demostrada de Arkocapil advance

Elena — Fri, 21 Aug 2009 12:32:48 +0000

Un estudio fue llevado a cabo con Arkocapil advance para demostrar su eficacia en el cuidado del cabello. Para ello, 46 mujeres sanas, con edades comprendidas entre 18 y 65 años y con caída del cabello ratificada por el dermatólogo (mayor de 70 cabellos/día), ingirieron 2 cápsulas de Arkocapil advance al día por la mañana.

La duración del estudio fue de 6 meses, con tests a 0, 3 y 6 meses. Los resultados fueron los siguientes:

67% – Caída. La pérdida de cabello registrada en el estudio alcanza el 67% al cabo de seis meses.

57% + Volumen. Aporta nutrientes que forman parte de la queratina, de este modo contribuye a aumentar el diámetro del cabello, además de estimular su crecimiento.

43% + Resistente. La síntesis de queratina aumenta de forma significativa haciendo que el cabello se vuelva más fuerte y resistente.

* Clinical study assessing the efficacy of a dietary supplement on the hair loss performed.

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El pelo y este blog

Elena — Fri, 21 Aug 2009 12:23:24 +0000

El cabello es el marco que envuelve nuestro rostro y el que tenga una apariencia saludable es fundamental para una imagen perfecta. Un pelo que no está en condiciones puede arruinar el mejor vestuario y maquillaje, por ello, démosle la importancia que se merece!

Pero en este blog, además del aspecto estético del cabello, vamos a preocuparnos por la salud. Sí, un pelo que además de bonito, esté fuerte, saludable, sin caída…. No importa si tu pelo es liso, ondulado o crespo, lo fundamental es que se vea vigoroso y que lo sepas manejar de la mejor forma posible para lograr un resultado que te favorezca estéticamente.

Tenemos entre 100.000 y 150.000 pelos sobre nuestras cabezas. Cada pelo crece entre 1 y 1,5 cm al mes y vive entre 3 y 7 años. Afortunadamente su ciclo de vida es individual y su sustitución por otro cabello “recién nacido” es progresiva. A lo largo de nuestra vida, ¡renovaremos completamente nuestras cabelleras unas 25 veces!

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