Caída del Cabello

CUIDAR EL CABELLO DESPUÉS DE UN TRATAMIENTO CONTRA EL CÁNCER

Vanessa y Elena — Thu, 02 Sep 2010 16:33:24 +0000

La caída del cabello en un tratamiento contra el cáncer suele ser lo más frecuente, pero no te preocupes porque se trata de un proceso reversible.

La quimioterapia no destruye los folículos pilosos, sólo detiene temporalmente su actividad. A partir de las cuatro semanas después del último ciclo, comienza a crecer una “pelusilla” similar a la de los bebés que probablemente crezca con más densidad por unas zonas que por otras. Para eso, normalmente los especialistas recomiendan rasurar el primer cabello para comenzar un crecimiento más homogéneo.

Raramente se ha visto algún caso en el que el pelo no se ha recuperado en su totalidad, que nace debilitado, con calvas o poca población. Esto no es lo habitual, pero para reforzar la salida se recomienda facilitar en todo momento la transpiración, hidratar y oxigenar el cuero cabelludo y activar la circulación con masajes apropiados.

Hay que dejar que el cuerpo se limpie y elimine la medicación suministrada durante tanto tiempo. Para ello, dejando transcurrir aproximadamente 2 meses de la finalización del tratamiento, podemos tratar el cuero cabelludo y el pelo que nos haya crecido con productos para fortalecerlo, y que salga con más vigor y fuerza.

Articulos Relacionados:

REGÁLATE UN MASAJE CAPILAR PARA TENER UN PELO SANO

Vanessa y Elena — Thu, 26 Aug 2010 11:52:57 +0000

Al igual que se masajea y se activa otras partes del cuerpo, el cuero cabelludo necesita su gimnasia para mejorar su forma y volver a dar al cabello un aspecto brillante y sano. Se trata de un hábito casero que puede ayudar a tener un pelo sano.

Sólo bastan algunos movimientos y mucha paciencia para ejercitar tu pelo y darle vitalidad. Los masajes intentan liberar microtensiones musculares favoreciendo el flujo de la sangre hacia las raíces capilares. Los movimientos se hacen sobre el conjunto de la cabeza, en el sentido de la circulación sanguínea: de la nuca hacia la parte superior de la cabeza, luego de las orejas hacia parte superior de la cabeza. Es importante hacer hincapié en la zona frontal y la parte del cráneo, para tener más fuerza en las manos, pueden colocar sus codos sobre una mesa.

Podemos empezar colocando las manos extendidas sobre la cabeza y los dedos separados unos de otros. Lentamente vamos presionando el cuero cabelludo con la yema de los dedos, cada vez un poco más fuerte sin que esto sea dañino. La presión debe durar apenas unos segundos. Este tipo de masaje puede ser alternado con movimientos circulares. Después coloca tus pulgares en la nuca y con un leve movimiento ejerciendo presión, avanzas hasta llegar a lo alto de la cabeza.
Los masajes capilares sirven para agilizar la irrigación sanguínea de la cabeza, permitiendo que los folículos capilares se nutran y oxigenen. Esto permite tener un cabello más sano y fuerte.

Articulos Relacionados:

DECÁLOGO DE UN CABELLO SANO

Vanessa y Elena — Wed, 04 Aug 2010 09:51:41 +0000

Un buen cuidado capilar te ayudará a proteger tu cabello, proporcionar más brillo y salud. Toma nota de los siguientes puntos:
-Cortar el pelo con frecuencia hace que se eliminen las puntas abiertas y zonas dañadas.
-Utilizar, conforme a las características de tu pelo, el champú más adecuado.
-Evitar lavar el pelo en exceso. Sólo cuando esté sucio. 2 ó 3 veces en semana sería lo conveniente.
-Un buen aclarado del cabello es indispensable para que no queden restos de producto que resecan el cuero y provocan molestos picores.
-No cepillar el pelo cuando está mojado, se puede romper con más facilidad.
-Ahora en verano, dejar secar el pelo al aire libre. Si no es posible, utilizar el secador a baja intensidad. No abusar de tenacillas o planchas alisadoras.
-Si te tiñes el pelo, en el mercado hay productos vegetales o libres de amoniaco.
-Aplícate un filtro protector solar si estas en la playa para protegerlo.
-Llevar una alimentación correcta y equilibrada.
-No dudes en acudir y preguntar a un profesional si tu pelo presenta algún problema.

Articulos Relacionados:

NÚTRETE POR DENTRO PARA TENER UN PELO MÁS FUERTE

Vanessa y Elena — Thu, 29 Jul 2010 21:18:04 +0000

¿Te has notado alguna vez el cabello más apagado, sin brillo, quebradizo y con puntas abiertas? Además de cuidar tu pelo desde el exterior, deberías de centrarte también en nutrirlo desde dentro, aportando todas las vitaminas y minerales que necesita para lucir una melena más sana y con más luz.
Cualquier carencia en el organismo se refleja en cabello, piel y uñas. Llevar una alimentación correcta, variada y equilibrada te asegura el cubrir las necesidades que tu cabello necesita. Toma alimentos ricos en:
-Selenio como cebollas, ajos, pepinos,…
-Zinc presente en patatas, apio, espárragos, berenjena,…
-Azufre contenido en vegetales de hoja verde como lechuga, espinacas,…
-Magnesio en frutas, legumbres, cereales, frutos secos o desecados.
-Hierro en carnes rojas y vegetales como lentejas, espinacas,..
-Yodo encontrándolo en pescados, legumbres y frutos secos..
Y sobre todo el aporte de vitaminas del grupo B, vitamina A y ácidos grasos omega 3 y omega 6.
Además de utilizar tratamientos reestructurantes intensivos o de hidratación, mascarillas, acondicionadores, etc… que está muy bien, es casi más importante la suplementación extra de nutrientes por vía oral para conseguir más volumen, fuerza y vigor en nuestro pelo. ¿Has tomado nota?

Articulos Relacionados:

LUCE UN PELO SEXY ESTE VERANO

Vanessa y Elena — Thu, 22 Jul 2010 13:00:29 +0000

Si hay algo que nunca pasa desapercibido es una melena sana y brillante. Tenerla no es solo un privilegio de aquellas que pasan horas en la peluquería, de hecho, se puede conseguir un pelo irresistible con cuidados sencillos diarios. Es posible tener un pelo sexy y saludable sin gastar de más en tratamientos en la peluquería.
Cuando hace mucho calor te apetece llevar el pelo recogido, pero,..no crees que es un poco soso? Si tienes el pelo largo, lo mejor es llevarlo suelto con ondas suaves que te hará aun más atractiva. Pero lo que realmente te puede dar un aspecto sexy es llevar una melena un tanto leónica y salvaje con la aplicación de un poco de espuma y un peine de púas anchas.
Otro estilo que no falla es el pelo corto. Está muy de moda este año y además algunos cortes son realmente muy glamurosos. Un buen corte puede poner de relieve tus mejores características faciales y acentuar tus ojos. Son sencillos, atractivos y fáciles de mantener. Funcionan bien con cualquier tipo de cabello, dando volumen y textura incluso al cabello más fino.
Ya sabes, el cabello, junto con nuestra cara, son nuestra carta de presentación. Sigue estos consejos, y no pasarás desapercibida…

Articulos Relacionados:

LA SALUD DEL PELO, NO SÓLO DEPENDE DE ÉL MISMO.

Vanessa y Elena — Wed, 14 Jul 2010 20:23:31 +0000

Caída del pelo, debilitamiento de éste, formación de placas, poca vitalidad, grasa, sequedad, picor, enrojecimiento, caspa, seborrea, costras, etc,…Éstas son las causas que pueden llevar al mal estado del cabello.

Los factores hereditarios pueden jugar malas pasadas como la calvicie. Muchas veces los problemas capilares tienen causas genéticas.

Por otro lado, las enfermedades de la piel juegan un papel físico importante en la salud del pelo. Como por ejemplo, la dermatitis seborreica. Pero también la aplicación de tintes o algún tratamiento químico pueden dañar nuestro cuero cabelludo. Utilizar champús inadecuados, ricos en detergentes, hacen que el cuero cabelludo se vuelva más graso, o incluso pueden convertirlos en blancos.

La costumbre de secarse el pelo con secadores muy calientes o de masajearse con una toalla áspera, haciendo mucha presión, cepillados muy enérgicos con peines inadecuados, estiramientos o alisados del pelo, llevan a éste a un estado muy deficiente.

Los factores ambientales también pueden influir. Ambientes demasiado secos también pueden resecarlo, consiguiendo que sea más quebradizo, que las puntas se abran y que crezca menos. Un ambiente exterior ventoso y poco húmedo produce resultados similares.

En un lugar importante están las causas psicológicas. El estrés, las situaciones de angustia personal o estados emocionales desagradables intervienen en la salud capilar. Pero también tienen mucho que ver determinadas patologías. Aquellos que hayan sufrido un cáncer, y estén con tratamiento quimioterápico, va a hacer que se debilite también. Trastornos hormonales como el hipertiroidismo hacen que se vuelva más fino, o por el contrario, el hipotiroidismo lo vuelven demasiado grueso.

Por último, una alimentación poco equilibrada puede llevar a que nuestro organismo tenga carencia de nutrientes importantes en la salud capilar. Una deficiencia de hierro, cobre, zinc, sílice, vitamina B6 o biotina pueden ser desencadenantes de alopecia. Falta de proteínas o de grasas en dietas muy estrictas de adelgazamiento o por falta de alimentos en países pobres, también conducen al mismo resultado.

Articulos Relacionados:

Una nueva colaboradora en Un pelo sano… Bienvenida a Vanessa!

Vanessa y Elena — Fri, 02 Jul 2010 09:28:19 +0000

Hola, me llamo Vanessa Sánchez, y a partir de ahora junto con Elena, os iré respondiendo a vuestras cuestiones y actualizando este blog dedicado a la belleza y salud capilar.

Me interesan muchos los temas relacionados con la alimentación y hace años me especialicé en dietética y nutrición. Me gustaría hablaros sobre como debemos alimentar nuestro cabello para sacarle el máximo partido. Y ya lo decía Hipócrates, considerado el padre de la medicina, hace más de dos mil años: “que tu alimento sea tu mejor medicamento”.

En este blog os queremos hablar de de cómo podemos mejorar nuestra salud y belleza mejorando nuestra dieta, vigilando lo que comemos y utilizando complementos nutricionales (nutricosmética o cosmética oral) cuando sea necesario.

Es posible solucionar pequeños problemas de salud, prevenirlos y sobre todo mejorar nuestro aspecto si mantenemos una dieta equilibrada que aporte vitaminas, minerales, aminoácidos, etc… en las cantidades adecuadas. Con tan sólo un poco de ingenio y la ayuda de los laboratorios farmacéuticos podemos conseguirlo.

Nos encantará recibir vuestras consultas o sugerencias sobre temas que os interese que tratemos en este blog. Animaros a contárnoslo….

Articulos Relacionados:

RECUPERA TU CABELLO DESPUES DEL EMBARAZO

Vanessa y Elena — Fri, 18 Jun 2010 16:57:29 +0000

Entre el 30 y el 40 % de las mujeres embarazadas pueden sufrir una pérdida de cabello durante varios meses después del parto.
Durante el periodo gestacional, hay un aumento del número de cabellos que se encuentran en la fase de reposo, y que suponen un 10% del pelo que ya tenemos, notando que puede ser más numeroso y grueso. También pueden salir en regiones del cuerpo en donde antes no teníamos. Por lo tanto, en esta etapa es menos probable que lo perdamos debido al aumento del nivel hormonal.
Posteriormente el cabello retornará a su ciclo normal de crecimiento aproximadamente a los 6 meses de dar a luz. Se acorta la fase de reposo del vello, con lo cual, éste se cae más y, automáticamente empieza a crecer pelo nuevo.
¿Qué medidas podemos tomar durante y después desembarazo?
• Trate su cabello con suavidad cuando está mojado. Evitar cepillarlo lo menos posible.
• Usar secadores y otras planchas calientes no es conveniente. Dejar secar el pelo al aire libre si puede ser. Y si realmente hay que usar el secador, hacerlo con aire frío.
• Procurar ir con el pelo suelto. Evitar recogidos ceñidos o trenzados que ejerzan presión.
• Intentar volver al color natural del cabello si lo tenemos teñido, para no agredir a la estructura capilar.
• Evitar el estrés.
• Y sobre todo, y lo más importante es llevar una alimentación correcta rica en frutas y verduras que nos aporten todos los nutrientes necesarios para mantener un pelo sano y fuerte.
Para recuperar nuestra melena después del embarazo es necesario aportar sobre todo vitaminas del grupo B, contenidas sobre todo en la levadura de cerveza. También aportar vitamina C presentes en verduras y frutas cítricas. La vitamina E con propiedad antioxidante (al igual que la anterior) que está en aceite de oliva virgen extra y germen de trigo. El Zinc ayudando a controlar el crecimiento celular presente en cereales, frutos secos y legumbres. Aminoácidos azufrados (cistina y metionina) en lácteos, huevos, carnes y pescados ideal para la formación del colágeno y componentes proteicos del cabello.

Articulos Relacionados:

PROTEGE TU CABELLO DE CARA AL VERANO

Vanessa y Elena — Thu, 10 Jun 2010 13:24:21 +0000

Durante el verano, muchos son los que aprovechan las vacaciones o algún fin de semana para ir a la playa o que, aún quedándose en la ciudad, no dudan en acudir a alguna piscina para afrontar las altas temperaturas. Y al igual que no nos debe faltar un protector cuando nos exponemos al sol, tampoco podemos pasar por alto la idea de mimar más nuestro cabello si no queremos que el calor lo estropee.

La sal de la playa o el cloro de las piscinas, en combinación con el sol, pueden hacer que nuestro cabello se vea más perjudicado que en otros meses del año, puesto que resultan altamente dañinos. Por ello, se deben tener en cuenta una serie de pautas para protegerlo durante el periodo estival.

Antes de nada, elige un corte de pelo cómodo que te permita secarlo al aire, así darás una tregua a tu pelo y cuero cabelludo. Ahora se moja y lava el pelo con mucha más frecuencia, y si utilizas el secador cada vez, el aire caliente termina siendo realmente agresivo. Una buena idea es usar espumas y geles que den aspecto mojado y faciliten un sencillo peinado veraniego.

La mejor defensa es utilizar, en los momentos en que los rayos del sol son más fuertes, sombreros, pamelas y gorras. Además de protegernos del sol pueden mejorar nuestra imagen. Dentro del cuidado capilar, es imprescindible que te pongas un filtro solar capilar que evite que se reseque y haga mas frágil la estructura del cabello. Hay productos protectores para cabellos teñidos y naturales que son resistentes al agua y no engrasan. Tienes que ser generosa en su aplicación, porque una vez al día no es suficiente: úsalos como los solares para la piel, es decir, media hora antes de exponerte al sol, renuévalos cada dos horas y siempre después de cada chapuzón.

Por otro lado, utiliza champús diariamente para limpiar suave y eficazmente, y así eliminar los restos de cloro, y sales. Después aplica un suavizante para dar brillo y humedad a los cabellos resecos por el sol. De vez en cuando aplícate una mascarilla que consiste en un tratamiento intensivo para nutrir y mejorar los cabellos dañados, reestructurando las zonas porosas.

No sólo tenemos que cuidar nuestro cabello desde el exterior, la nutricosmética es una buena opción para nutrir desde dentro y conseguir un efecto fortalecedor y hacer más resistente nuestra melena para evitar que sufra en exceso.

Si disfrutas del mar y la piscina, protege tu pelo. Sólo así lograrás un cabello sano que llegue al otoño en óptimas condiciones.

Articulos Relacionados:

CORTES DE PELO DE PRIMAVERA- VERANO 2010

Vanessa y Elena — Thu, 27 May 2010 10:05:34 +0000

Con la llegada de la primavera a todas nos dan ganas de cambiar de look y no solo en lo que a atuendo se refiere sino también en cuanto al corte de pelo, teniendo en cuanta las tendencias de la temporada….

La tendencia es lograr sensación de volumen sobre todo por detrás, asimetría en las puntas, flequillo a la altura de los ojos, mechas alborotadas en un cuidado estilo “ rebelde”. Corte en menos capas que en años anteriores son algunas de las tendencias en los cortes de 2010.

La naturalidad cortando apenas las puntas, en pocas capas a navaja es otra de la tendencia de la temporada. El corte se alía con el color, usando tonos brillantes como cobrizos, rubios cenizas y dorados. Las mechas multi tonos siguen iluminando el rostro y añaden al corte un estilo muy personal. También se sigue llevando mucho el pelo con rizos y ondas. Este tipo de pelo nos da un aire suave , inocente y elegante que combina perfectamente con cualquier look, ya sea informal o formal. Algunas de las famosas que lo eligen es, por ejemplo, Maria Carey.

Si por otro lado estas buscando u n peinado para llevar en una fiesta u ocasión especial, puedes tener en cuenta un peinado recogido, en este momento es el moño a un lado de la cabeza lo que está de moda. Es un recogido muy moderno y glamoroso adecuado para todas las edades.

En definitiva y , lo hemos visto en galas y fiestas en al año 2010, aunque los cortes de pelo también están a día, las melenas van a ser las grandes protagonistas de la temporada, y nada de lisos de plancha, lo que está de moda son los bucles, ondulaciones y grandes rizos.

Las estrellas de cine ídolos de la música juegan un papel importante en el cambio constante de las tendencias, en los cortes de pelo y peinados para adolescentes. Es importante que encuentres un estilo de pelo que se sienta cómodo en tu piel y coincida con tu personalidad y adaptarlo según las tendencias.

Si ya lo que prefieres es un cambio de look pero no te atreves con un corte demasiado radical, el “ bob” es tu corte de pelo. Desde que lo puso de moda Victoria Beckham , el bob se mantiene como peinado estrella de la temporada aunque con diferentes acabados y desfilados.

Articulos Relacionados: