Caída del Cabello

Al igual que se masajea y se activa otras partes del cuerpo, el cuero cabelludo necesita su gimnasia para mejorar su forma y volver a dar al cabello un aspecto brillante y sano. Se trata de un hábito casero que puede ayudar a tener un pelo sano.

Sólo bastan algunos movimientos y mucha paciencia para ejercitar tu pelo y darle vitalidad. Los masajes intentan liberar microtensiones musculares favoreciendo el flujo de la sangre hacia las raíces capilares. Los movimientos se hacen sobre el conjunto de la cabeza, en el sentido de la circulación sanguínea: de la nuca hacia la parte superior de la cabeza, luego de las orejas hacia parte superior de la cabeza. Es importante hacer hincapié en la zona frontal y la parte del cráneo, para tener más fuerza en las manos, pueden colocar sus codos sobre una mesa.

Podemos empezar colocando las manos extendidas sobre la cabeza y los dedos separados unos de otros. Lentamente vamos presionando el cuero cabelludo con la yema de los dedos, cada vez un poco más fuerte sin que esto sea dañino. La presión debe durar apenas unos segundos. Este tipo de masaje puede ser alternado con movimientos circulares. Después coloca tus pulgares en la nuca y con un leve movimiento ejerciendo presión, avanzas hasta llegar a lo alto de la cabeza.
Los masajes capilares sirven para agilizar la irrigación sanguínea de la cabeza, permitiendo que los folículos capilares se nutran y oxigenen. Esto permite tener un cabello más sano y fuerte.

Un buen cuidado capilar te ayudará a proteger tu cabello, proporcionar más brillo y salud. Toma nota de los siguientes puntos:
-Cortar el pelo con frecuencia hace que se eliminen las puntas abiertas y zonas dañadas.
-Utilizar, conforme a las características de tu pelo, el champú más adecuado.
-Evitar lavar el pelo en exceso. Sólo cuando esté sucio. 2 ó 3 veces en semana sería lo conveniente.
-Un buen aclarado del cabello es indispensable para que no queden restos de producto que resecan el cuero y provocan molestos picores.
-No cepillar el pelo cuando está mojado, se puede romper con más facilidad.
-Ahora en verano, dejar secar el pelo al aire libre. Si no es posible, utilizar el secador a baja intensidad. No abusar de tenacillas o planchas alisadoras.
-Si te tiñes el pelo, en el mercado hay productos vegetales o libres de amoniaco.
-Aplícate un filtro protector solar si estas en la playa para protegerlo.
-Llevar una alimentación correcta y equilibrada.
-No dudes en acudir y preguntar a un profesional si tu pelo presenta algún problema.

Con la llegada de la primavera a todas nos dan ganas de cambiar de look y no solo en lo que a atuendo se refiere sino también en cuanto al corte de pelo, teniendo en cuanta las tendencias de la temporada….

La tendencia es lograr sensación de volumen sobre todo por detrás, asimetría en las puntas, flequillo a la altura de los ojos, mechas alborotadas en un cuidado estilo “ rebelde”. Corte en menos capas que en años anteriores son algunas de las tendencias en los cortes de 2010.

La naturalidad cortando apenas las puntas, en pocas capas a navaja es otra de la tendencia de la temporada. El corte se alía con el color, usando tonos brillantes como cobrizos, rubios cenizas y dorados. Las mechas multi tonos siguen iluminando el rostro y añaden al corte un estilo muy personal. También se sigue llevando mucho el pelo con rizos y ondas. Este tipo de pelo nos da un aire suave , inocente y elegante que combina perfectamente con cualquier look, ya sea informal o formal. Algunas de las famosas que lo eligen es, por ejemplo, Maria Carey.

Si por otro lado estas buscando u n peinado para llevar en una fiesta u ocasión especial, puedes tener en cuenta un peinado recogido, en este momento es el moño a un lado de la cabeza lo que está de moda. Es un recogido muy moderno y glamoroso adecuado para todas las edades.

En definitiva y , lo hemos visto en galas y fiestas en al año 2010, aunque los cortes de pelo también están a día, las melenas van a ser las grandes protagonistas de la temporada, y nada de lisos de plancha, lo que está de moda son los bucles, ondulaciones y grandes rizos.

Las estrellas de cine ídolos de la música juegan un papel importante en el cambio constante de las tendencias, en los cortes de pelo y peinados para adolescentes. Es importante que encuentres un estilo de pelo que se sienta cómodo en tu piel y coincida con tu personalidad y adaptarlo según las tendencias.

Si ya lo que prefieres es un cambio de look pero no te atreves con un corte demasiado radical, el “ bob” es tu corte de pelo. Desde que lo puso de moda Victoria Beckham , el bob se mantiene como peinado estrella de la temporada aunque con diferentes  acabados y desfilados.

A muchas mujeres nos ha pasado y estamos expuestas en cualquier momento a un cabello seco y maltratado. Esto puede ser debido a distintos motivos, ya sea por el tipo de champú que utilicemos, cambio de clima aire, sol, agua… pero existen muchos consejos y trucos de belleza que nos ayudan a superar este problema para lucir un cabello brillante y saludable. Te los enumero a continuación:

- Corta las puntas de tu cabello, sin necesidad de dejarlo corto.
- Revitaliza 2 veces por semana con mascarillas o acondicionadores, para humectar o revitalizarlo.
- Evita el secado o el alisado frecuente, mientras tu pelo se está recuperando, y si hay posibilidad, usa productos para protegerlos del calor, en especial de los rayos solares.
- También existen remedios caseros como es mezclar un plátano maduro con una cucharada de jugo de limón, una cucharada de aceite de girasol; aplícalo, déjalo actuar unos 30 minutos y después acláralo.

El cabello seco surge por la disminución de la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Por tal motivo, la dieta ideal para este tipo de cabello es la que estimula la función de dichas glándulas. Necesita una alimentación rica y equilibrada, es muy importante incluir frutas, verduras y hortalizas que te aporten las vitaminas y minerales necesarios para tu salud capilar. Ten en cuenta que existen ciertos preparados en farmacias que son complementos nutricionales, por si tu dieta no es lo suficientemente rica, que te ven a aportar todo lo que tu cabello necesita en cuanto a aminoácidos, vitaminas y minerales.

Es importante que incluyas en tu dieta yema de huevo e hígado ya que son alimentos con alto contenido en ácidos grasos y mejorarán notablemente la apariencia del cabello seco. También es importante la levadura de cerveza que es una fuente importante de vitaminas y minerales para tu cabello.

El clima tiene un efecto visible en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, más frecuente en invierno.

También la humedad, aire seco y frío y el calor artificial hacen que el cabello sea frágil y difícil de manejar. Las recientes investigaciones han identificado 3 tipos de síndromes que afectan al cabello en mayor o menor grado.

Existe el que se conoce como Síndrome de Sahara, que se da en la zona centro del país, y se caracteriza por un cabello quebradizo, seco y encrespado debido a los cambios bruscos de temperatura.

Por otro lado el Síndrome del pelo triste que es más típico de Galicia, Asturias y País Vasco, es un cabello apagado y sin brillo, debido a la lluvia y la alta humedad del aire asociado a la falta de sol.

Por último existe el Síndrome de pelo gorro, que es más común del Cantábrico y Pirineos dando lugar a un pelo sin volumen, apagado y grasiento en raíz.

Para el primer caso un buen consejo es controlar la humedad de la atmósfera del hogar. Es recomendable usar un acondicionador hidratante y utilizar cepillos de cerdas naturales.

En el caso de pelo triste se recomienda secar el pelo a temperatura baja y no usar planchas ni rizadores y usar productos de fijación que den brillo al cabello.

En el pelo gorro, lávalo con champú purificante para quitar el exceso de humedad y aplicar un acondicionador intenso.

En cuanto a la caída del cabello, no es un tema exclusivo de invierno pero si que es verdad que se da con mayor frecuencia porque el frío produce vasoconstricción y menor irrigación a nivel del bulbo pilosebáceo. Para evitarlo es importante no abusar de secadores, planchas alisadoras, permanentes, evitar el cepillado brusco y utilizar peines con dientes separados para no dar fuertes tirones. También te puedes ayudar de productos dietéticos en cápsulas, de venta en Farmacias, como es Arkocapil Advance, que contiene aminoácidos, minerales y vitaminas que permiten estimular el crecimiento y la microcirculación local.