Caída del Cabello

Hola, me llamo Vanessa Sánchez, y a partir de ahora junto con Elena, os iré respondiendo a vuestras cuestiones y actualizando este blog dedicado a la belleza y salud capilar.

Me interesan muchos los temas relacionados con la alimentación y hace años me especialicé en dietética y nutrición. Me gustaría hablaros sobre como debemos alimentar nuestro cabello para sacarle el máximo partido. Y ya lo decía Hipócrates, considerado el padre de la medicina, hace más de dos mil años: “que tu alimento sea tu mejor medicamento”.

En este blog os queremos hablar de de cómo podemos mejorar nuestra salud y belleza mejorando nuestra dieta, vigilando lo que comemos y utilizando complementos nutricionales (nutricosmética o cosmética oral) cuando sea necesario.

Es posible solucionar pequeños problemas de salud, prevenirlos y sobre todo mejorar nuestro aspecto si mantenemos una dieta equilibrada que aporte vitaminas, minerales, aminoácidos, etc… en las cantidades adecuadas. Con tan sólo un poco de ingenio y la ayuda de los laboratorios farmacéuticos podemos conseguirlo.

Nos encantará recibir vuestras consultas o sugerencias sobre temas que os interese que tratemos en este blog. Animaros a contárnoslo….

Lo más importante, has de desterrar el mito de limpieza igual a brillo.
El brillo no tiene nada que ver con la limpieza de tu cabello.

Hay muchos factores que pueden apagar el brillo en tu pelo:
- El agua dura: Más en unas ciudades que en otras, el calcio del agua se deposita y deteriora la cutícula del cabello. Su estructura se ve alterada y disminuye el reflejo de la luz.

- La contaminación y el estrés: La contaminación hace que distintos elementos se fijen sobre el cabello y disminuyan su aspecto natural. El estrés hace que generemos más radicales libres que alteran la estructura del cuero cabelludo.

- Los rayos ultravioleta: Provocan también la formación de radicales libres. De hecho,mucho se habla de que hay que cuidar mucho el pelo, sobre todo en el verano.

Además de estos factores, que debes evitar, ten en cuenta lo que NO debes hacer.
Que no hay que hacerte en el pelo:
- el brushing frecuente (peinado con cepillo y secador)
- coloraciones seguidas
- utilizar productos agresivos para el cuero cabelludo,

Y ahora toma nota de lo que SI debes hacer para tener un pelo bonito: Ver +